La tecnolog铆a actual, en especial los聽smartphone han impactado en gran manera nuestras costumbres. Si bien es cierto que nos han simplificado la vida al ahorrarnos tiempo o al facilitar la comunicaci贸n con nuestros seres queridos que se encuentran lejos, tambi茅n han creado dependencia sobre todo en los j贸venes. Pues, para las personas que tuvieron su infancia en los tiempos donde no exist铆an estas tecnolog铆as, hace un poco m谩s f谩cil darles un uso moderado a los smartphones.

En cambio, los adolescentes viven 鈥減egados al tel茅fono鈥 sobre todo en las redes sociales. Este hecho, trae efectos muy negativos en la salud聽f铆sica y mental de nuestros j贸venes. Por lo cual los padres deben estar alerta en el uso que les da la nueva generaci贸n聽a las tecnolog铆as actuales y hacer una intervenci贸n temprana al respecto.

Por este motivo, en este articulo hemos decidido hablar sobre los efectos negativos que trae el efecto negativo de los聽smartphones聽y sobre todo que podemos hacer como padres para darle un alto a esta situaci贸n. Pero primero aclararemos a que nos referimos cuando hablamos del uso excesivo de los tel茅fonos m贸viles.

Cuando hablamos de que alguien hace un uso abusivo de su m贸vil聽nos referimos a aquellas personas que pasan la mayor parte de su tiempo en el聽tel茅fono.聽 Estas personas prestan m谩s atenci贸n a su聽tel茅fono聽que a lo que sucede a su alrededor.

Ahora si hablaremos sobre los efectos negativos tanto f铆sicos como聽psicol贸gicos聽que nos genera esta聽situaci贸n.

Efectos negativos de聽los dispositivos m贸viles

Efectos聽f铆sicos

Aunque hay una gran lista de los efectos聽f铆sicos聽que los聽smartphones聽causan. Aqu铆 mencionaremos solo 5.

  • Causa problemas en las articulaciones tanto de nuestras mu帽ecas como de nuestros dedos.
  • Produce sequedad en los ojos, y con el tiempo nos traen problemas visuales.
  • Al pasar la mayor parte del tiempo en nuestro聽Smartphone, llevaremos una vida sedentaria y esto a su vez nos generar铆a sobre peso.
  • Problemas en聽el sue帽o聽tales como聽insomnio.
  • Constante dolores de cabeza.

Efectos聽psicol贸gicos

聽Son muchos los especialistas que han dedicado su tiempo a estudiar este tema., pues le genera gran聽preocupaci贸n聽el hecho de que los j贸venes est茅n sumergidos en el聽tel茅fono聽la mayor parte del tiempo.

Es importante mencionar que el tel茅fono en si no es el problema, pues como mencionamos anteriormente estas nuevas tecnolog铆as聽han simplificado en gran manera nuestra vida. El problema deriva en el uso que se le da y en la gran聽cantidad聽de聽informaci贸n聽que estos aparatos almacenan.

Si acedemos al Smartphone de nuestros hijos, podr铆amos decir que su vida se encuentra all铆: Su vida social, sus amigos, sus aplicaciones y juegos favoritos. Si hacemos una prueba y le quitamos el m贸vil a nuestros hijos por una temporada o por alguna raz贸n u otra no lo pueden聽tener聽observaremos que se deprimen e incluso pueden llegar a experimentar comportamientos ansiosos y聽violentos. Es tanto as铆 que se podr铆a comparar al estado de abstinencia del paciente que consume drogas.

Otro efecto, psicol贸gico negativo lo podemos hallar directamente en el cerebro. Pues se podr铆a adormecer la actividad cerebral encargada de la creatividad y la聽resoluci贸n聽de problemas.聽Haci茅ndonos聽incapaces de afrontar la vida real.

驴QUE聽PODEMOS HACER?

Pero no todo est谩 perdido. Como padres tenemos el deber de educar a nuestros hijos聽y hacerlos聽razonar para que puedan a ver lo que hay聽m谩s聽all谩聽de sus pantallas. Para evitar la dependencia en sus hijos pueden hacer lo siguiente:

  • No le compre a su hijo un聽Smartphone聽hasta que demuestre ser suficientemente聽responsables.
  • Si ya tiene un Smartphone, p贸ngale normas razonables como, por ejemplo. No usarlo mientras聽come,聽cuando se encuentre con familiares聽o a la hora de dormir.
  • Organice actividades al aire libre en donde no tenga que hacer uso de la聽tecnolog铆a
  • Si ya su hijo tiene cierta dependencia a su聽m贸vil聽acuda a un especialista.

Como ya hemos visto es muy importante darle un uso moderado a nuestro smartphone y controlar el uso que le dan nuestros hijos, al hacer esto llevaremos una vida sana tanto f铆sica como mentalmente.