Facebook e instagram anunciaron que est谩n lanzando una nueva funci贸n que le permitir谩 al usuario saber cu谩nto tiempo han pasado en la Red Social. Y poder fijar una alarma que les recuerda cuando alcancen un l铆mite de tiempo establecido, incluso van a poder silenciar las notificaciones durante un periodo de tiempo.

Este anuncio se debe a la preocupaci贸n de que el uso excesivo de las Redes Sociales pueda generar un impacto negativo en la salud mental de las personas.

Por lo cual los expertos han visto con mucha preocupaci贸n que las personas que pasan muchas horas en estas Redes han bajado el rendimiento en el trabajo, asi como en los estudios. Por lo cual los expertos recomiendan que para cuidar la salud debemos preguntarnos: 驴Estoy pasando m谩s tiempo del debido navegando por las Redes Sociales?

Una prueba que se realizaron con estudiantes de la Universidad de Michigan, Estados Unidos, arrojo como resultado por ejemplo que quienes le铆an Facebook de manera Pasiva durante diez minutos estaban de peor humor que quienes hab铆an empleado ese mismo tiempo en hablar con familiares o Amigos.

Ahora podr谩s saber el tiempo que dedicas a la Red Social y Limitar el Tiempo de uso y la posibilidad de limitar las Notificaciones.

鈥淐on las Nuevas Herramientas ser谩 m谩s F谩cil reducir el tiempo que dedicas al uso de las Redes Sociales鈥

Manera de Activar el Control de Tiempo en Facebook e InstagramInstagram celular

Esta nueva funci贸n tendr谩: 鈥淯n Panel de actividad que mostrara el tiempo total que se ha accedido a la plataforma鈥

  • Para tener acceso a esta nueva funci贸n tendr谩s que ir a la opci贸n: 鈥淐onfigurar鈥.
  • En Facebook pulsa en 鈥淭u Tiempo en Facebook鈥, en el caso de Instagram pulsa en 鈥淭u Actividad鈥.
  • La parte superior, Podr谩s observar un gr谩fico que te va a mostrar el tiempo en promedio que llevas usando esta Red Social.
  • En la Parte Inferior, podr谩s encontrar la opci贸n de configurar la aplicaci贸n para que muestre un recordatorio diario mediante un mensaje de alerta cuando hayas llegado al tiempo programado para navegar en la Red por d铆a.
  • Incluso te puedes dirigir a la opci贸n 鈥淐onfiguraci贸n de Notificaci贸n鈥 para poder tener acceso a la nueva opci贸n de 鈥淪ilenciar las Notificaciones鈥.

Estas nuevas Configuraciones van hacer muy 煤til ya que hay personas a las que se les ha considerado 鈥渁dictos鈥 a estas redes sociales. Los Psic贸logos con la intensi贸n de ayudarnos a determinar qu茅 tan adictos estamos a estas redes sociales han dise帽ado una serie de pregunta para auto examinarnos. Y asi podremos determinar el tiempo que deber铆amos dedicar a estas Redes Sociales.

Preguntas que te ayudaran a Determinar el tiempo que deber铆as dedicar a las Redes Sociales

  1. 驴Piensas Con Frecuencia en las Redes Sociales cuando no estas Conectado?
  2. 驴Sientes la Necesidad de Usarlas Cada vez m谩s Tiempo?
  3. 驴Las Utilizas para evadir problemas Personales?
  4. 驴Tratas de Limitar su uso y no lo logras?
  5. 驴El no Usar las Redes Sociales te Genera Ansiedad?
  6. 驴Sientes que las Redes Sociales est谩n teniendo un impacto Negativo en tus Relaciones, en tus Estudios o en tu Trabajo?

Facebook en el MundoHacerte estas preguntas te pueden ayudar a dedicarle el tiempo necesario a las Redes Sociales.

Claro no podr铆amos afirmar que esta nueva funci贸n de Facebook e Instagram, va a reducir la cantidad de tiempo que pasan las personas en estas Redes. Debemos recordar que son Redes que se utilizan demasiado.

Pero lo que s铆 se puede Afirmar que tener notificaciones de recordatorio va a ser muy 脷til, tal vez podr铆a ser la ayuda que alguien Necesite.